Во время менструации женщина испытывает неприятные ощущения и чувство дискомфорта. Как правило это выражается в болезненности данного процесса, перепадах настроения, головокружениях. Иногда месячные сопровождаются и расстройством кишечника, что выражается в появлении жидкого стула. Считается что диарея в данном случае является естественным процессом и не должна вызывать беспокойство. Ведь что такое менструация? Это готовность женского организма к репродуктивным функциям. Понос во время месячных помогает организму избавиться от накопившихся в нем токсических веществ. Но что его вызывает и почему в этот период у женщин появляется жидкий стул?
Причины поноса во время менструации
Относительно особенностей менструального цикла проведено множество исследований. Ведь репродуктивная система человека имеет крайне сложное и уникальное строение. Очень часто женщины во время месячных или накануне их, испытывают боль в животе, иногда даже очень острую, общее недомогание и расстройство пищеварительной системы, выражающееся в частых дефекациях и жидким стулом. В результате длительных и глубоких изучений женского организма, было определено, что причина диареи кроется в его физиологических особенностях. Ведь во время месячных происходит изменения гормонального фона из-за огромного выброса простагландинов. Эти гормоны провоцируют:
- Относительно особенностей менструального цикла проведено множество исследований. Ведь репродуктивная система человека имеет крайне сложное и уникальное строение. Очень часто женщины во время месячных или накануне их, испытывают боль в животе, иногда даже очень острую, общее недомогание и расстройство пищеварительной системы, выражающееся в частых дефекациях и жидким стулом. В результате длительных и глубоких изучений женского организма, было определено, что причина диареи кроется в его физиологических особенностях. Ведь во время месячных происходит изменения гормонального фона из-за огромного выброса простагландинов. Эти гормоны провоцируют:
- активное мышечное сокращение стенок кишечника;
- наполнение кровью органов малого таза;
- сокращение гладкой мускулатуры матки.
Все это может вызывать диарею.
Активное сокращение матки влияет на перистальтику кишечника и блуждающий нерв. В результате таких изменений женщина испытывает следующие симптомы:
- Активное сокращение матки влияет на перистальтику кишечника и блуждающий нерв. В результате таких изменений женщина испытывает следующие симптомы:
- пониженное давление;
- обильная потливость;
- холод в руках;
- изменение вкуса.
Чем чаще и болезненнее сокращается матка, тем больше разражается кишечник, а значит возникает расстройство (понос).
Жидкий стул во время месячных бывает связан и с такое особенностью строения женского организма, как «загиб матки». Как правило, такое состояние проходит самостоятельно после рождения ребенка.
Также может возникнуть понос перед месячными и длиться в течении нескольких дней. Если он не сопровождается другими неприятными симптомами, то беспокоится особо не о чем, поскольку это вполне естественный процесс, во время которого происходит очищение организма от вредных веществ и токсинов, что очень важно для женского организма и его репродуктивной функции. Почему при месячных возникает диарея, мы выяснили – это связано с физиологическими особенностями организма. Но бывают случаи, когда понос указывает на серьезные проблемы со здоровьем.
Понос в период менструации, как симптом болезни
Женщине необходимо быть внимательной к своему здоровью и понимать, что может произойти совпадение, когда начало диареи совпадет с месячными. И так, насторожить должны симптомы и продолжительность жидкого стула, если он продолжается более десяти дней и не прекращается после окончания менструации, то это первый признак того, что в организме возникла серьезная проблема. Кроме того, следует обратиться в медицинское учреждение, если наблюдаются следующие симптомы:
- Женщине необходимо быть внимательной к своему здоровью и понимать, что может произойти совпадение, когда начало диареи совпадет с месячными. И так, насторожить должны симптомы и продолжительность жидкого стула, если он продолжается более десяти дней и не прекращается после окончания менструации, то это первый признак того, что в организме возникла серьезная проблема. Кроме того, следует обратиться в медицинское учреждение, если наблюдаются следующие симптомы:
- зловонный запах;
- слизь в фекалиях;
- сгустки желчи и крови в кале;
- водянистая консистенция;
- неестественный оттенок фекалий;
- тошнота;
- рвота;
- повышение температуры тела.
Такое болезненное состояние может указывать на то, что в организм попала инфекция. Поэтому для предупреждения обезвоживания необходимо принять соответствующие меры и обратиться за медицинской помощью для выявления истинной причины диареи и ее устранения.
Что делать при поносе во время месячных
Поскольку во время менструации женский организм и так испытывает дискомфорт, то появление диареи только усугубляет ее состояние. Поэтому важно предпринять меры, которые облегчат общее состояние и позволят минимизировать проявление поноса. Важно на кануне предстоящих менструаций пересмотреть режим дня и пищевой рацион. В это время лучше отказаться от жирных и острых блюд, исключить жареную пищу. А в ежедневное меню включить побольше свежих овощей и фруктов. Кушать часто, но маленькими порциями. Женщинам, для которых понос в критические дни является постоянным явлением, рекомендуется пить отвары из трав, обладающих вяжущими свойствами. Это может быть пижма, крапива, шиповник, ромашка, листья ореха. Также закрепляющими свойствами обладают крепкие мясные бульоны из нежирных сортов мяса, сухари из белого хлеба, черный крепкий чай, творог и каши из риса, гречки. Очень эффективно устраняет симптомы расстройства кишечника черный перец горошком, необходимо взять пять-семь штучек, разжевать их и запить водой. Такой метод позволяет быстро нормализовать стул.
Во время поноса следует употреблять большое количество жидкости, поскольку данный процесс сопровождается потерей огромного количества воды и полезных солей.
Теперь несколько слов о режиме. Женщина во время менструаций должна ограничить себя в физических нагрузках, хорошо отдыхать, бывать на свежем воздухе и сбалансированно питаться. По-возможности следует избегать стрессовых ситуаций и нервного перевозбуждения.
Но помните, если понос не прекращается и к нему добавились и другие болезненные симптомы, то правильнее будет обратиться к врачу, который установит причину и назначит адекватное лечение.