Можно ли банан при поносе: польза фрукта

Бананы уже давно применяются в качестве пищи, благодаря своему богатому на полезные вещества составу. Полезный фрукт положительно влияет на процессы пищеварения, а так же обладает общеоздоравливающим и укрепляющим эффектом. Многие люди, которых беспокоят приступы диареи, интересуются у врачей можно ли банан при поносе, ведь это практически единственное растение, которое хорошо влияет на пищеварение.

Ответ полностью положительный, так как бананы, употребляемые во время поноса, способствуют устранению всех неприятных симптомов, а так же удерживают калий, кальций, фосфор и азот, которые предотвращают появлению водно-электролитного дисбаланса.

Но следует относится к фрукту с особой осторожностью, ведь злоупотребление чревато развитием не менее сложного состояния – запора. Особенно, это касается детей и пожилых людей.

Польза банана

В составе банана имеется много крахмала и дубильных веществ, оказывающих закрепляющий эффект и устраняющих мелкие проблемы в работе желудочно-кишечного тракта. Поедание бананов показано и после избавления от поноса, ведь имеющиеся в них микроэлементы восстанавливают баланс организма и нормализируют общее самочувствие больного.

После употребления банана, происходит нормализация микрофлоры в кишечнике: фрукт избавляет ЖКТ от патогенных агентов, восстанавливая при этом баланс полезных. Так же, в составе банана имеется пектин, который поглощает излишнюю воду и возвращает стул в норму.

Наряду с полезными свойствами, которые банан оказывает на ЖКТ, он не менее хуже влияет на ССС человека и предотвращает обезвоживание организма, благодаря огромному количеству калия.

Как помогает банан от диареи

Банан считается одним из немногих продуктов, который рекомендуют вносить в диетическое питание людям, страдающим от частого поноса. Его польза проявляется в следующем:

Полезные вещества в его составе восстанавливают утраченные из-за поноса микроэлементы.
Закрепляющий эффект (сгущение кала), устраняя этим самым жидкий стул.
Понос приводит к массивному выводу калия из организма, который в конечном итоге вызывает электролитный дисбаланс, обезвоживание и нарушение функциональности сердца (порой до развития аритмии).
Банан имеет множество волокон, которые оказывают вяжущее и обволакивающее влияние.
Регулярное употребление желтого фрукта обеспечит противосудорожное и спазмолитическое действие.
Пектины из бананов удерживают жидкость, и делают кал густым.
Недозрелый банан обладает огромной долей крахмала, который обволакивает стенки кишечника, создавая этим дополнительную защиту.
Банан имеет аминокислоты, ферменты и инулин – натуральные пробиотики, оказывающие хороший эффект на микрофлору кишечника.

Когда можно есть банан

Банан полезен во время поносов, этиология которых кроится за неправильно подобранным рационом питания, частыми стрессами, недосыпом, дисбактериозом или легким отравлением. Но, даже в таких случаях, питание фруктами должно хорошо вписываться в назначенную диету, и человек должен заняться устранением основной причины развития патологии.

Если происхождение поноса кроется за более серьезным фактором, бананы можно применять как одно из дополнительных средств диеты больного. Они снижают интенсивность симптоматики, и предотвращают развитие возможных осложнений.

Одним из главных плюсов банана это его абсолютная натуральность, и полное отсутствие каких-либо побочных эффектов, а значит, и ограничений для приема нет. Чтобы снизить чувство дискомфорта в желудке и кишечнике, бананы могут есть беременные женщины, дети, люди в возрасте, которым противопоказано лишнее употребление медикаментов.

Но постоянно надеяться на его эффективность нельзя. Банан, это не лекарство, а одно из средств, для комплексного лечения, которое удобно применять дома, благодаря широкой доступности.

Понос может иметь множество причин, и некоторые из них кроются в поражении организма серьезным заболеванием. Понос, это частая проблема взрослых и детей. Некоторые типы поноса должны поддаваться комплексной терапии с использованием ряда препаратов (лимфома тонкого кишечника, инфекционные заболевания ЖКТ, дисбактериоз и т.д.).

Данные состояния требуют индивидуального подхода к каждому человеку, и план лечения должен составлять только компетентный врач. Нужные средства выбираются после тщательного обследования и обнаружения первопричины.

Банан при поносе у детей

Многие родители интересуются «Можно ли банан при поносе ребенку?». Фрукт богат на витамины и полезные вещества, поэтому его можно есть как взрослым, так и детям.

В случае детей, у которых понос, бананы им можно даже чаще. Калий в его составе укрепляет детское сердце, исправляет проблемы в работе ЖКТ, печени и почках. Но к маленьким пациентам необходимо относится с особой осторожностью, ведь чрезмерное употребление может навредить.

Как выбрать качественный фрукт и хранить его

Чтобы диета, состоящая из употребления бананов, была максимально полезной, люди должны знать: как купить качественный фрукт, как его хранить и в каком количестве можно есть.

Для профилактики расстройства работы ЖКТ или для отличного скрепляющего эффекта, нужно покупать и хранить только качественные фрукты. Для этого нужно ориентироваться на:

Кожура – самые полезные бананы имеют насыщенный желтый цвет.
Отсутствие темных точек залог качественного фрукта.
Спелый банан будет иметь гладкую кожуру, с неоформленными гранями. Если банан ребристый и твердый, либо имеет зеленую кожуру, это указывает на его недозрелость.
Для лечения поноса применяются немного недоспелые бананы.
Фрукт с черными следами менее эффективен, но и не вреден. Области почернения зачастую проявляются из-за неправильного хранения. В таком случае все полезные свойства сводятся к минимуму.
Если покупать одновременно много бананов, не нужно хранить их в холоде, от этого они быстро чернеют.
Для покупки с последующим длительным хранением подойдут немного недозрелые или с небольшими следами черных точек.
Бананы в единой связке хранятся лучше, поэтому разделять их следует только при необходимости. Отделяют только те, которые нужно употребить.
Самыми сладкими являются мелкие бананы, ведь чем он крупнее, тем больше в нем крахмала, и как следствие теряется вкус.
Если съедать ежедневно по 400 грамма спелых бананов, они обеспечат, потребность калия в организме на целый день.

Противопоказания к употреблению бананов во время поноса

Бананы не рекомендовано есть людям с запорами, и особам которые страдают язвенной болезнью желудка. Как не странно, но противопоказанием является именно язва желудка, а если процесс поражает кишечник, то банан оказывается очень полезным.

Если свертывание крови повышенное, бананы есть нельзя, так как они выводят излишки жидкости, и кровь становится гуще. К противопоказанию относится и сахарный диабет.

Маленьким детям (1-3 лет) бананы нужно давать с особой осторожностью, так как фрукт считается неслабым аллергеном. Детям бананы дают в малых количествах, и только после того, как убеждаются в его качестве.